Bly bewus van die jongste inligting oor die COVID-19-uitbraak, beskikbaar op die WGO-webwerf en deur jou nasionale en plaaslike openbare gesondheidsowerheid. Die meeste mense wat besmet raak, ervaar ligte siektes en herstel, maar dit kan vir ander ernstiger wees. Sorg vir jou gesondheid en beskerm ander deur die volgende te doen:

Was u hande gereeld

Maak u hande gereeld en deeglik skoon met 'n alkoholgebaseerde handvryf of was dit met seep en water.

Hoekom?  Was u hande met seep en water of gebruik alkohol-gebaseerde handvryf, maak virusse wat op u hande is, dood.

Handhaaf sosiale distansie

Behou afstand van ten minste 1 meter tussen u en elkeen wat hoes of nies.

Hoekom?  As iemand hoes of nies, spuit hy klein vloeistofdruppels uit hul neus of mond wat virusse kan bevat. As u te naby is, kan u die druppeltjies inasem, insluitend die COVID-19-virus as die persoon wat hoes, die siekte het.

Vermy aanraking van oë, neus en mond

Hoekom?  Hande raak aan baie oppervlaktes en kan virusse optel. Sodra dit besmet is, kan die hande die virus na u oë, neus of mond oordra. Van daar af kan die virus jou liggaam binnedring en jou siek maak.

Oefen respiratoriese higiëne

Sorg dat u, en die mense om u, goeie respiratoriese higiëne volg. Dit beteken dat u mond en neus met u gebuigde elmboog of weefsel bedek word as u hoes of nies. Gooi dan die gebruikte weefsel onmiddellik weg.

Hoekom?  Druppels versprei virus. Deur goeie respiratoriese higiëne te volg, beskerm u die mense rondom u teen virusse soos verkoue, griep en COVID-19.

As jy koors, hoes en moeilike asemhaling het, soek mediese sorg vroeg

Bly tuis as u nie goed voel nie. As u koors, hoes en probleme met asemhaling het, moet u mediese hulp kontak en vooraf skakel. Volg die aanwysings van u plaaslike gesondheidsowerheid.

Hoekom?  Nasionale en plaaslike owerhede sal die nuutste inligting oor die situasie in u omgewing hê. As u vooraf bel, kan u gesondheidsorgverlener u vinnig na die regte gesondheidsinstansie lei. Dit sal u ook beskerm en voorkom dat virusse en ander infeksies versprei word.

Bly op hoogte en volg advies wat deur jou gesondheidsorgverskaffer gegee word

Bly op hoogte van die jongste verwikkelinge oor COVID-19. Volg advies wat u gesondheidsorgverskaffer, u nasionale en plaaslike owerheid vir openbare gesondheid of u werkgewer gee oor hoe u uself en ander teen COVID-19 kan beskerm.

Hoekom?  Nasionale en plaaslike owerhede sal die nuutste inligting hê oor of COVID-19 in u omgewing versprei. Dit is die beste keuse om advies te gee oor wat mense in u omgewing moet doen om hulself te beskerm.

• Volg die riglyne hierbo uiteengesit.

• Bly tuis as jy begin sleg voel, selfs met ligte simptome soos hoofpyn en effense loopneus, totdat jy herstel. Hoekom?  Die vermyding van kontak met ander en besoeke aan mediese fasiliteite sal hierdie fasiliteite in staat stel om meer doeltreffend te funksioneer en help om jou en ander te beskerm teen moontlike COVID-19 en ander virusse.

• As u koors, hoes en probleme met asemhaling opdoen, moet u dadelik mediese hulp ontvang, aangesien dit as gevolg van 'n respiratoriese infeksie of 'n ander ernstige toestand kan wees. Bel vooraf en vertel u verskaffer van enige onlangse reis of kontak met reisigers. Hoekom?  As u vooraf bel, sal u gesondheidsorgverskaffer u vinnig na die regte gesondheidsfasiliteit kan lei. Dit sal ook help om moontlike verspreiding van COVID-19 en ander virusse te voorkom.